Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
обычное, с низким содержанием углеводов
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 237 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Сахара 6,4 g —
- Натрий 76 mg 3%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 118 µg 13%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
- Холин 22,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 249 mg 5%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 2,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 22 g | 13 g |
| 1 порция | 58 g | 137 | 2,2 g | 13 g | 7,4 g |
| 2 порции | 116 g | 275 | 4,4 g | 26 g | 15 g |
| ½ порции | 29 g | 69 | 1,1 g | 6,4 g | 3,7 g |
| 3 порции | 174 g | 412 | 6,6 g | 38 g | 22 g |
| 4 порции | 232 g | 550 | 8,8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 11 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 55 g | 32 g |
Шоколадное мороженое: частые вопросы
Шоколадное мороженое, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 100 g: 237 ккал, белки 3,8 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.
Шоколадное мороженое, 1 порция (58 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 1 порция (58 g): 137 ккал, белки 2,2 g, углеводы 13 g, жиры 7,4 g.
Шоколадное мороженое, 2 порции (116 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 2 порции (116 g): 275 ккал, белки 4,4 g, углеводы 26 g, жиры 15 g.
Шоколадное мороженое, ½ порции (29 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, ½ порции (29 g): 69 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,4 g, жиры 3,7 g.
Шоколадное мороженое, 3 порции (174 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 3 порции (174 g): 412 ккал, белки 6,6 g, углеводы 38 g, жиры 22 g.
Шоколадное мороженое, 4 порции (232 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 4 порции (232 g): 550 ккал, белки 8,8 g, углеводы 51 g, жиры 30 g.
Шоколадное мороженое, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 50 g: 119 ккал, белки 1,9 g, углеводы 11 g, жиры 6,4 g.
Шоколадное мороженое, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 150 g: 356 ккал, белки 5,7 g, углеводы 33 g, жиры 19 g.
Источник: USDA FoodData Central 170270 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки