Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
облегченное, без добавления сахара
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 5,7 g —
- Натрий 75 mg 3%
- Холестерин 16 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75 µg 8%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
- Холин 11,7 mg 2%
Минералы
- Кальций 121 mg 9%
- Железо 0,48 mg 3%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 1 порция | 72 g | 125 | 2,5 g | 19 g | 4,1 g |
| 2 порции | 144 g | 249 | 5,1 g | 37 g | 8,3 g |
| ½ порции | 36 g | 62 | 1,3 g | 9,3 g | 2,1 g |
| 3 порции | 216 g | 374 | 7,6 g | 56 g | 12 g |
| 4 порции | 288 g | 498 | 10 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,8 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 5,3 g | 39 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 7,1 g | 52 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 8,9 g | 65 g | 14 g |
Шоколадное мороженое: частые вопросы
Шоколадное мороженое, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 100 g: 173 ккал, белки 3,5 g, углеводы 26 g, жиры 5,7 g.
Шоколадное мороженое, 1 порция (72 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 1 порция (72 g): 125 ккал, белки 2,5 g, углеводы 19 g, жиры 4,1 g.
Шоколадное мороженое, 2 порции (144 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 2 порции (144 g): 249 ккал, белки 5,1 g, углеводы 37 g, жиры 8,3 g.
Шоколадное мороженое, ½ порции (36 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, ½ порции (36 g): 62 ккал, белки 1,3 g, углеводы 9,3 g, жиры 2,1 g.
Шоколадное мороженое, 3 порции (216 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 3 порции (216 g): 374 ккал, белки 7,6 g, углеводы 56 g, жиры 12 g.
Шоколадное мороженое, 4 порции (288 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 4 порции (288 g): 498 ккал, белки 10 g, углеводы 75 g, жиры 17 g.
Шоколадное мороженое, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 50 g: 87 ккал, белки 1,8 g, углеводы 13 g, жиры 2,9 g.
Шоколадное мороженое, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 150 g: 260 ккал, белки 5,3 g, углеводы 39 g, жиры 8,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 169633 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки