Знай, что у тебя на тарелке
шоколадное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
216
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы27 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 216 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 25 g —
- Натрий 76 mg 3%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 118 µg 13%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
- Холин 22,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 249 mg 5%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 2,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,8 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,9 g | 14 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7,6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9,5 g | 68 g | 28 g |
шоколадное мороженое: частые вопросы
шоколадное мороженое, 100 g: сколько калорий?
шоколадное мороженое, 100 g: 216 ккал, белки 3,8 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
шоколадное мороженое, 50 g: сколько калорий?
шоколадное мороженое, 50 g: 108 ккал, белки 1,9 g, углеводы 14 g, жиры 5,5 g.
шоколадное мороженое, 150 g: сколько калорий?
шоколадное мороженое, 150 g: 324 ккал, белки 5,7 g, углеводы 41 g, жиры 17 g.
шоколадное мороженое, 200 g: сколько калорий?
шоколадное мороженое, 200 g: 432 ккал, белки 7,6 g, углеводы 54 g, жиры 22 g.
шоколадное мороженое, 250 g: сколько калорий?
шоколадное мороженое, 250 g: 540 ккал, белки 9,5 g, углеводы 68 g, жиры 28 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4288 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки