Знай, что у тебя на тарелке

Шалот

Калорийность и пищевая ценность

лиофилизированные

348

калорийkcal на 100 g

Белок12 g

Углеводы65 g

Жир0,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	348	12 g	65 g	0,5 g
1 порция	0,9 g	3	0,1 g	0,6 g	0 g
2 порции	1,8 g	6	0,2 g	1,2 g	0 g
½ порции	0,5 g	2	0,1 g	0,3 g	0 g
3 порции	2,7 g	9	0,3 g	1,8 g	0 g
4 порции	3,6 g	13	0,4 g	2,3 g	0 g
50 g	50 g	174	6,2 g	33 g	0,3 g
150 g	150 g	522	19 g	98 g	0,8 g
200 g	200 g	696	25 g	130 g	1 g
250 g	250 g	870	31 g	163 g	1,3 g

Шалот, 100 g: сколько калорий?

Шалот, 100 g: 348 ккал, белки 12 g, углеводы 65 g, жиры 0,5 g.

Шалот, 1 порция (0,9 g): сколько калорий?

Шалот, 1 порция (0,9 g): 3 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,6 g, жиры 0 g.

Шалот, 2 порции (1,8 g): сколько калорий?

Шалот, 2 порции (1,8 g): 6 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,2 g, жиры 0 g.

Шалот, ½ порции (0,5 g): сколько калорий?

Шалот, ½ порции (0,5 g): 2 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 0 g.

Шалот, 3 порции (2,7 g): сколько калорий?

Шалот, 3 порции (2,7 g): 9 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 0 g.

Шалот, 4 порции (3,6 g): сколько калорий?

Шалот, 4 порции (3,6 g): 13 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 0 g.

Шалот, 50 g: сколько калорий?

Шалот, 50 g: 174 ккал, белки 6,2 g, углеводы 33 g, жиры 0,3 g.

Шалот, 150 g: сколько калорий?

Шалот, 150 g: 522 ккал, белки 19 g, углеводы 98 g, жиры 0,8 g.

Источник: USDA FoodData Central 170082 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки