Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с ростбифом
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, сэндвичи и бургеры, с сыром
269
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы25 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 5,1 g 26%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Натрий 928 mg 40%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,14 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 1,2 µg 49%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 19,5 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 18 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 28 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 37 g | 50 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 46 g | 63 g | 26 g |
Сэндвич с ростбифом: частые вопросы
Сэндвич с ростбифом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 100 g: 269 ккал, белки 18 g, углеводы 25 g, жиры 10 g.
Сэндвич с ростбифом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 50 g: 135 ккал, белки 9,2 g, углеводы 13 g, жиры 5,1 g.
Сэндвич с ростбифом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 150 g: 404 ккал, белки 28 g, углеводы 38 g, жиры 15 g.
Сэндвич с ростбифом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 200 g: 538 ккал, белки 37 g, углеводы 50 g, жиры 21 g.
Сэндвич с ростбифом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 250 g: 673 ккал, белки 46 g, углеводы 63 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4648 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки