Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой
Калорийность и пищевая ценность
с начинкой из арахисовой пасты
496
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы53 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 496 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 7 g —
- Натрий 829 mg 36%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 12 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,55 mg 46%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
- Ниацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 94 µg 24%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
- Холин 24,7 mg 4%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 56 mg 13%
- Фосфор 268 mg 21%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,3 mg 34%
- Марганец 0,82 mg 36%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой: частые вопросы
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 100 g: 496 ккал, белки 12 g, углеводы 53 g, жиры 25 g.
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 50 g: 248 ккал, белки 6,2 g, углеводы 27 g, жиры 13 g.
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 150 g: 744 ккал, белки 19 g, углеводы 80 g, жиры 38 g.
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 200 g: 992 ккал, белки 25 g, углеводы 107 g, жиры 50 g.
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич-крекер с арахисовой пастой, 250 g: 1240 ккал, белки 31 g, углеводы 133 g, жиры 63 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3860 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки