Знай, что у тебя на тарелке
Салями
Калорийность и пищевая ценность
455
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир44 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 455 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 44 g 56%
- Насыщенные жиры 16 g 78%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1915 mg 83%
- Холестерин 92 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 17 mg 19%
- Витамин D 0,35 µg 2%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Витамин K 20 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Биотин (B7) 7 µg 23%
- Фолат (B9) 5,9 µg 1%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
- Холин 72,6 mg 13%
Минералы
- Кальций 32,5 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 16,1 mg 4%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калий 241 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 8,1 µg 15%
- Йод 4,1 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 15 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7,4 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 22 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 30 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1137 | 37 g | 0 g | 110 g |
Салями: частые вопросы
Салями, 100 g: сколько калорий?
Салями, 100 g: 455 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Салями, 50 g: сколько калорий?
Салями, 50 g: 227 ккал, белки 7,4 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Салями, 150 g: сколько калорий?
Салями, 150 g: 682 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 66 g.
Салями, 200 g: сколько калорий?
Салями, 200 g: 910 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 88 g.
Салями, 250 g: сколько калорий?
Салями, 250 g: 1137 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 110 g.
Источник: Frida (Denmark) 358 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки