Знай, что у тебя на тарелке

Beef brisket, soaked in brine

Калорийность и пищевая ценность

275
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 275 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 6,4 g 32%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 571 mg 25%
  • Холестерин 78 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 42 µg 5%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,9 µg 5%
  • Витамин E 0,9 mg 6%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 5 mg 31%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Витамин B6 0,32 mg 19%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 6,9 µg 2%
  • Витамин B12 1,4 µg 58%
  • Холин 124 mg 23%

Минералы

  • Кальций 4,8 mg 0%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 267 mg 21%
  • Калий 130 mg 3%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 6,5 µg 12%
  • Йод 1,2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g27519 g0 g22 g
50 g50 g1379,5 g0 g11 g
150 g150 g41229 g0 g33 g
200 g200 g55038 g0 g44 g
250 g250 g68748 g0 g55 g

Beef brisket, soaked in brine: частые вопросы

Beef brisket, soaked in brine, 100 g: сколько калорий?

Beef brisket, soaked in brine, 100 g: 275 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.

Beef brisket, soaked in brine, 50 g: сколько калорий?

Beef brisket, soaked in brine, 50 g: 137 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Beef brisket, soaked in brine, 150 g: сколько калорий?

Beef brisket, soaked in brine, 150 g: 412 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.

Beef brisket, soaked in brine, 200 g: сколько калорий?

Beef brisket, soaked in brine, 200 g: 550 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.

Beef brisket, soaked in brine, 250 g: сколько калорий?

Beef brisket, soaked in brine, 250 g: 687 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 55 g.

Источник: Frida (Denmark) 1221 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки