Знай, что у тебя на тарелке

Roastbeef, sliced

Калорийность и пищевая ценность

118
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 118 kcal —
  • Белки 22 g 43%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1505 mg 65%
  • Холестерин 57 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 45 mg 50%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,2 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Витамин B6 0,4 mg 24%
  • Биотин (B7) 1,2 µg 4%
  • Фолат (B9) 9,1 µg 2%
  • Витамин B12 1,7 µg 71%
  • Холин 43,9 mg 8%

Минералы

  • Кальций 4,9 mg 0%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 193 mg 15%
  • Калий 280 mg 6%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 6,7 µg 12%
  • Йод 2,2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11822 g0 g3,5 g
50 g50 g5911 g0 g1,8 g
150 g150 g17733 g0 g5,3 g
200 g200 g23743 g0 g7 g
250 g250 g29654 g0 g8,8 g

Roastbeef, sliced: частые вопросы

Roastbeef, sliced, 100 g: сколько калорий?

Roastbeef, sliced, 100 g: 118 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.

Roastbeef, sliced, 50 g: сколько калорий?

Roastbeef, sliced, 50 g: 59 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.

Roastbeef, sliced, 150 g: сколько калорий?

Roastbeef, sliced, 150 g: 177 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.

Roastbeef, sliced, 200 g: сколько калорий?

Roastbeef, sliced, 200 g: 237 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.

Roastbeef, sliced, 250 g: сколько калорий?

Roastbeef, sliced, 250 g: 296 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.

Источник: Frida (Denmark) 828 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки