Знай, что у тебя на тарелке
Салат
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный, с соевым маслом, с солью
88
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы9,5 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 4,2 g 5%
- Клетчатка 3,1 g 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,6 g | 9,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 4,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,4 g | 14 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3,3 g | 19 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4,1 g | 24 g | 11 g |
Салат: частые вопросы
Салат, 100 g: сколько калорий?
Салат, 100 g: 88 ккал, белки 1,6 g, углеводы 9,5 g, жиры 4,2 g.
Салат, 50 g: сколько калорий?
Салат, 50 g: 44 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,8 g, жиры 2,1 g.
Салат, 150 g: сколько калорий?
Салат, 150 g: 132 ккал, белки 2,4 g, углеводы 14 g, жиры 6,3 g.
Салат, 200 g: сколько калорий?
Салат, 200 g: 176 ккал, белки 3,3 g, углеводы 19 g, жиры 8,4 g.
Салат, 250 g: сколько калорий?
Салат, 250 g: 220 ккал, белки 4,1 g, углеводы 24 g, жиры 11 g.
Источник: tbca BRC0429B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки