Знай, что у тебя на тарелке
Салат
Калорийность и пищевая ценность
без соли
53
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы3,8 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 3,8 g 1%
- Жиры 3,2 g 4%
- Клетчатка 1,9 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,2 g | 3,8 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,6 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,8 g | 5,7 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2,4 g | 7,6 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 3 g | 9,5 g | 8,1 g |
Салат: частые вопросы
Салат, 100 g: сколько калорий?
Салат, 100 g: 53 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,8 g, жиры 3,2 g.
Салат, 50 g: сколько калорий?
Салат, 50 g: 27 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,9 g, жиры 1,6 g.
Салат, 150 g: сколько калорий?
Салат, 150 g: 80 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5,7 g, жиры 4,8 g.
Салат, 200 g: сколько калорий?
Салат, 200 g: 106 ккал, белки 2,4 g, углеводы 7,6 g, жиры 6,5 g.
Салат, 250 g: сколько калорий?
Салат, 250 g: 133 ккал, белки 3 g, углеводы 9,5 g, жиры 8,1 g.
Источник: tbca BRC1016B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки