Знай, что у тебя на тарелке
Салат из нута
Калорийность и пищевая ценность
варёный, с тёплым уксусным маринадом
107
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы12 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 4,7 g 17%
- Сахара 2,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,2 g | 12 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7,7 g | 18 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 10 g | 23 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 13 g | 29 g | 8 g |
Салат из нута: частые вопросы
Салат из нута, 100 g: сколько калорий?
Салат из нута, 100 g: 107 ккал, белки 5,2 g, углеводы 12 g, жиры 3,2 g.
Салат из нута, 50 g: сколько калорий?
Салат из нута, 50 g: 54 ккал, белки 2,6 g, углеводы 5,9 g, жиры 1,6 g.
Салат из нута, 150 g: сколько калорий?
Салат из нута, 150 g: 161 ккал, белки 7,7 g, углеводы 18 g, жиры 4,8 g.
Салат из нута, 200 g: сколько калорий?
Салат из нута, 200 g: 214 ккал, белки 10 g, углеводы 23 g, жиры 6,4 g.
Салат из нута, 250 g: сколько калорий?
Салат из нута, 250 g: 268 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 8 g.
Источник: BLS (Germany) X177063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки