Знай, что у тебя на тарелке
Салат из мангольда
Калорийность и пищевая ценность
сырая, с салатной заправкой из петрушки, лимонного сока и оливкового масла, солёная
55
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы3,7 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 3,6 g 5%
- Клетчатка 1,1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 3,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,2 g | 5,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,9 g | 7,3 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,7 g | 9,2 g | 8,9 g |
Салат из мангольда: частые вопросы
Салат из мангольда, 100 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 100 g: 55 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3,7 g, жиры 3,6 g.
Салат из мангольда, 50 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 50 g: 28 ккал, белки 0,7 g, углеводы 1,8 g, жиры 1,8 g.
Салат из мангольда, 150 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 150 g: 83 ккал, белки 2,2 g, углеводы 5,5 g, жиры 5,3 g.
Салат из мангольда, 200 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 200 g: 110 ккал, белки 2,9 g, углеводы 7,3 g, жиры 7,1 g.
Салат из мангольда, 250 g: сколько калорий?
Салат из мангольда, 250 g: 138 ккал, белки 3,7 g, углеводы 9,2 g, жиры 8,9 g.
Источник: tbca BRC0665B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки