Знай, что у тебя на тарелке
Романеско
Калорийность и пищевая ценность
отваренная
30
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы4,5 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 1,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,1 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,1 g | 9 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,1 g | 11 g | 0,6 g |
Романеско: частые вопросы
Романеско, 100 g: сколько калорий?
Романеско, 100 g: 30 ккал, белки 2,1 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,2 g.
Романеско, 50 g: сколько калорий?
Романеско, 50 g: 15 ккал, белки 1 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,1 g.
Романеско, 150 g: сколько калорий?
Романеско, 150 g: 45 ккал, белки 3,1 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,4 g.
Романеско, 200 g: сколько калорий?
Романеско, 200 g: 60 ккал, белки 4,1 g, углеводы 9 g, жиры 0,5 g.
Романеско, 250 g: сколько калорий?
Романеско, 250 g: 75 ккал, белки 5,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,6 g.
Источник: BLS (Germany) G350132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
