Знай, что у тебя на тарелке
Рок-кейкс
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
386
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы62 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 386 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 4,9 g 25%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 32 g —
- Натрий 382 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 3,6 µg 12%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 241 mg 19%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,38 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,3 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,7 g | 31 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8 g | 93 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 124 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 13 g | 155 g | 37 g |
Рок-кейкс: частые вопросы
Рок-кейкс, 100 g: сколько калорий?
Рок-кейкс, 100 g: 386 ккал, белки 5,3 g, углеводы 62 g, жиры 15 g.
Рок-кейкс, 50 g: сколько калорий?
Рок-кейкс, 50 g: 193 ккал, белки 2,7 g, углеводы 31 g, жиры 7,4 g.
Рок-кейкс, 150 g: сколько калорий?
Рок-кейкс, 150 g: 579 ккал, белки 8 g, углеводы 93 g, жиры 22 g.
Рок-кейкс, 200 g: сколько калорий?
Рок-кейкс, 200 g: 772 ккал, белки 11 g, углеводы 124 g, жиры 30 g.
Рок-кейкс, 250 g: сколько калорий?
Рок-кейкс, 250 g: 965 ккал, белки 13 g, углеводы 155 g, жиры 37 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1109 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки