Знай, что у тебя на тарелке
Рис с добавками
Калорийность и пищевая ценность
включая варианты с курицей, говядиной, грибами и овощами, сушеный, вареный
155
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы34 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 155 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 290 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,51 mg 3%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,44 mg 19%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 5,6 g | 51 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 7,4 g | 68 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 9,3 g | 85 g | 3,5 g |
Рис с добавками: частые вопросы
Рис с добавками, 100 g: сколько калорий?
Рис с добавками, 100 g: 155 ккал, белки 3,7 g, углеводы 34 g, жиры 1,4 g.
Рис с добавками, 50 g: сколько калорий?
Рис с добавками, 50 g: 78 ккал, белки 1,9 g, углеводы 17 g, жиры 0,7 g.
Рис с добавками, 150 g: сколько калорий?
Рис с добавками, 150 g: 233 ккал, белки 5,6 g, углеводы 51 g, жиры 2,1 g.
Рис с добавками, 200 g: сколько калорий?
Рис с добавками, 200 g: 310 ккал, белки 7,4 g, углеводы 68 g, жиры 2,8 g.
Рис с добавками, 250 g: сколько калорий?
Рис с добавками, 250 g: 388 ккал, белки 9,3 g, углеводы 85 g, жиры 3,5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-881 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки