Знай, что у тебя на тарелке
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
Калорийность и пищевая ценность
388
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы80 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 80 g 29%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 166 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Биотин (B7) 9,8 µg 33%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 32,1 mg 6%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 131 mg 31%
- Фосфор 360 mg 29%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,45 mg 49%
- Марганец 3,7 mg 162%
- Селен 24,6 µg 45%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8,6 g | 80 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 40 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 13 g | 120 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 17 g | 160 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 971 | 22 g | 200 g | 7 g |
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain: частые вопросы
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 100 g: сколько калорий?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 100 g: 388 ккал, белки 8,6 g, углеводы 80 g, жиры 2,8 g.
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 50 g: сколько калорий?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 50 g: 194 ккал, белки 4,3 g, углеводы 40 g, жиры 1,4 g.
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 150 g: сколько калорий?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 150 g: 583 ккал, белки 13 g, углеводы 120 g, жиры 4,2 g.
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 200 g: сколько калорий?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 200 g: 777 ккал, белки 17 g, углеводы 160 g, жиры 5,6 g.
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 250 g: сколько калорий?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain, 250 g: 971 ккал, белки 22 g, углеводы 200 g, жиры 7 g.
Источник: Frida (Denmark) 1748 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
