Знай, что у тебя на тарелке
Ренклод
Калорийность и пищевая ценность
без косточек, сырой
69
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 16 g 6%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 10 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35,8 µg 4%
- Витамин C 4,2 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,16 mg 1%
- Магний 9,5 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,08 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,9 g | 16 g | – |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,5 g | 8,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,4 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,9 g | 33 g | – |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,4 g | 41 g | – |
Ренклод: частые вопросы
Ренклод, 100 g: сколько калорий?
Ренклод, 100 g: 69 ккал, белки 0,9 g, углеводы 16 g, жиры –.
Ренклод, 50 g: сколько калорий?
Ренклод, 50 g: 35 ккал, белки 0,5 g, углеводы 8,2 g, жиры –.
Ренклод, 150 g: сколько калорий?
Ренклод, 150 g: 104 ккал, белки 1,4 g, углеводы 25 g, жиры –.
Ренклод, 200 g: сколько калорий?
Ренклод, 200 g: 138 ккал, белки 1,9 g, углеводы 33 g, жиры –.
Ренклод, 250 g: сколько калорий?
Ренклод, 250 g: 173 ккал, белки 2,4 g, углеводы 41 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13041 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки