Знай, что у тебя на тарелке

Red curry chicken, takeaway

Калорийность и пищевая ценность

130
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы4,9 g
Жир8,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 130 kcal —
  • Белки 8,7 g 17%
  • Углеводы 4,9 g 2%
  • Жиры 8,2 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,9 g 20%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 4,6 g —
  • Натрий 655 mg 28%
  • Холестерин 24,7 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 46,9 µg 5%
  • Витамин C 6,4 mg 7%
  • Витамин D 0,25 µg 1%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 17,3 µg 14%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Биотин (B7) 4 µg 13%
  • Фолат (B9) 13,4 µg 3%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 2,4 mg 0%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 0,58 mg 3%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 91,5 mg 7%
  • Калий 225 mg 5%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,29 mg 12%
  • Селен 4,7 µg 8%
  • Йод 13 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1308,7 g4,9 g8,2 g
50 g50 g654,3 g2,5 g4,1 g
150 g150 g19513 g7,4 g12 g
200 g200 g26017 g9,8 g17 g
250 g250 g32522 g12 g21 g

Red curry chicken, takeaway: частые вопросы

Red curry chicken, takeaway, 100 g: сколько калорий?

Red curry chicken, takeaway, 100 g: 130 ккал, белки 8,7 g, углеводы 4,9 g, жиры 8,2 g.

Red curry chicken, takeaway, 50 g: сколько калорий?

Red curry chicken, takeaway, 50 g: 65 ккал, белки 4,3 g, углеводы 2,5 g, жиры 4,1 g.

Red curry chicken, takeaway, 150 g: сколько калорий?

Red curry chicken, takeaway, 150 g: 195 ккал, белки 13 g, углеводы 7,4 g, жиры 12 g.

Red curry chicken, takeaway, 200 g: сколько калорий?

Red curry chicken, takeaway, 200 g: 260 ккал, белки 17 g, углеводы 9,8 g, жиры 17 g.

Red curry chicken, takeaway, 250 g: сколько калорий?

Red curry chicken, takeaway, 250 g: 325 ккал, белки 22 g, углеводы 12 g, жиры 21 g.

Источник: Frida (Denmark) 1980 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки