Знай, что у тебя на тарелке

Равиоли с сыром и томатным соусом

Калорийность и пищевая ценность

замороженные, не приготовленные, включает обычные и легкие блюда

111
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы16 g
Жир2,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 4,5 g 9%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 2,6 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 4,1 g —
  • Натрий 280 mg 12%
  • Холестерин 11 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 35 µg 4%
  • Витамин C 2,8 mg 3%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,98 mg 7%
  • Витамин K 16,1 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 47 µg 12%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%
  • Холин 19,6 mg 4%

Минералы

  • Кальций 79 mg 6%
  • Железо 0,93 mg 5%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 78 mg 6%
  • Калий 233 mg 5%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,18 mg 8%
  • Селен 12,1 µg 22%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1114,5 g16 g2,6 g
1 порция159 g1767,2 g25 g4,1 g
2 порции318 g35314 g51 g8,3 g
½ порции79,5 g883,6 g13 g2,1 g
3 порции477 g52922 g76 g12 g
4 порции636 g70629 g101 g17 g
50 g50 g562,3 g8 g1,3 g
150 g150 g1676,8 g24 g3,9 g
200 g200 g2229 g32 g5,2 g
250 g250 g27811 g40 g6,5 g

Равиоли с сыром и томатным соусом: частые вопросы

Равиоли с сыром и томатным соусом, 100 g: сколько калорий?

Равиоли с сыром и томатным соусом, 100 g: 111 ккал, белки 4,5 g, углеводы 16 g, жиры 2,6 g.

Равиоли с сыром и томатным соусом, 1 порция (159 g): сколько калорий?

Равиоли с сыром и томатным соусом, 1 порция (159 g): 176 ккал, белки 7,2 g, углеводы 25 g, жиры 4,1 g.

Равиоли с сыром и томатным соусом, 2 порции (318 g): сколько калорий?

Равиоли с сыром и томатным соусом, 2 порции (318 g): 353 ккал, белки 14 g, углеводы 51 g, жиры 8,3 g.

Равиоли с сыром и томатным соусом, ½ порции (79,5 g): сколько калорий?

Равиоли с сыром и томатным соусом, ½ порции (79,5 g): 88 ккал, белки 3,6 g, углеводы 13 g, жиры 2,1 g.

Равиоли с сыром и томатным соусом, 3 порции (477 g): сколько калорий?

Равиоли с сыром и томатным соусом, 3 порции (477 g): 529 ккал, белки 22 g, углеводы 76 g, жиры 12 g.

Равиоли с сыром и томатным соусом, 4 порции (636 g): сколько калорий?

Равиоли с сыром и томатным соусом, 4 порции (636 g): 706 ккал, белки 29 g, углеводы 101 g, жиры 17 g.

Равиоли с сыром и томатным соусом, 50 g: сколько калорий?

Равиоли с сыром и томатным соусом, 50 g: 56 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8 g, жиры 1,3 g.

Равиоли с сыром и томатным соусом, 150 g: сколько калорий?

Равиоли с сыром и томатным соусом, 150 g: 167 ккал, белки 6,8 g, углеводы 24 g, жиры 3,9 g.

Источник: USDA FoodData Central 172113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки