Знай, что у тебя на тарелке
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
110
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы3,5 g
Жир5,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 110 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45 µg 5%
- Витамин C 10,6 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,92 mg 6%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,39 mg 2%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 322 mg 7%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Селен 0,14 µg 0%
- Йод 0,39 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Похожие продукты
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added: частые вопросы
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 100 g: 110 ккал, белки 11 g, углеводы 3,5 g, жиры 5,1 g.
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 50 g: 55 ккал, белки 5,7 g, углеводы 1,7 g, жиры 2,6 g.
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 150 g: 165 ккал, белки 17 g, углеводы 5,2 g, жиры 7,7 g.
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 200 g: 220 ккал, белки 23 g, углеводы 6,9 g, жиры 10 g.
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added, 250 g: 275 ккал, белки 28 g, углеводы 8,7 g, жиры 13 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) R10024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
