Знай, что у тебя на тарелке
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои
Калорийность и пищевая ценность
не веганский, предварительно упакованный
201
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы13 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 5,4 g 19%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 454 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,2 µg 1%
- Витамин K 7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,49 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 138 µg 35%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 53 mg 13%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 400 mg 9%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,84 mg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,1 g | 6,7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 15 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 20 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 26 g | 33 g | 26 g |
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои: частые вопросы
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 100 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 100 g: 201 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 10 g.
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 50 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 50 g: 101 ккал, белки 5,1 g, углеводы 6,7 g, жиры 5,1 g.
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 150 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 150 g: 302 ккал, белки 15 g, углеводы 20 g, жиры 15 g.
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 200 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 200 g: 402 ккал, белки 20 g, углеводы 27 g, жиры 20 g.
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 250 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из пшеницы и сои, 250 g: 503 ккал, белки 26 g, углеводы 33 g, жиры 26 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25594 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки