Знай, что у тебя на тарелке
пудинговый десерт
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, средний
136
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы22 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 3,5 g 5%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 16 g —
- Натрий 53,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21,6 µg 2%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 12,1 µg 3%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 19,3 mg 5%
- Фосфор 80 mg 6%
- Калий 193 mg 4%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 9,9 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3,5 g | 22 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 5,3 g | 32 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 7,1 g | 43 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8,8 g | 54 g | 8,8 g |
пудинговый десерт: частые вопросы
пудинговый десерт, 100 g: сколько калорий?
пудинговый десерт, 100 g: 136 ккал, белки 3,5 g, углеводы 22 g, жиры 3,5 g.
пудинговый десерт, 50 g: сколько калорий?
пудинговый десерт, 50 g: 68 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 1,8 g.
пудинговый десерт, 150 g: сколько калорий?
пудинговый десерт, 150 g: 204 ккал, белки 5,3 g, углеводы 32 g, жиры 5,3 g.
пудинговый десерт, 200 g: сколько калорий?
пудинговый десерт, 200 g: 272 ккал, белки 7,1 g, углеводы 43 g, жиры 7 g.
пудинговый десерт, 250 g: сколько калорий?
пудинговый десерт, 250 g: 340 ккал, белки 8,8 g, углеводы 54 g, жиры 8,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39505 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки