Знай, что у тебя на тарелке
Пудинговый десерт
Калорийность и пищевая ценность
охлажденный или консервированный, среднее
138
калорийkcal на 100 g
Белок3.5 g
Углеводы17.6 g
Жир5.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 3.5 g 7%
- Углеводы 17.6 g 6%
- Жиры 5.8 g 7%
- Насыщенные жиры 3.7 g 18%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 15 g —
- Натрий 57.7 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52.8 µg 6%
- Витамин C 0.87 mg 1%
- Витамин D 0.04 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0.09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.45 mg 9%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Витамин B12 0.12 µg 5%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 17.1 mg 4%
- Фосфор 92.1 mg 7%
- Калий 201 mg 4%
- Цинк 0.45 mg 4%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.08 mg 4%
- Селен 2.3 µg 4%
- Йод 21.9 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 17.6 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.3 g | 26.4 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 35.2 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.8 g | 44 g | 14.4 g |
Пудинговый десерт: частые вопросы
Пудинговый десерт, 100 g: сколько калорий?
Пудинговый десерт, 100 g: 138 ккал, белки 3.5 g, углеводы 17.6 g, жиры 5.8 g.
Пудинговый десерт, 50 g: сколько калорий?
Пудинговый десерт, 50 g: 69 ккал, белки 1.8 g, углеводы 8.8 g, жиры 2.9 g.
Пудинговый десерт, 150 g: сколько калорий?
Пудинговый десерт, 150 g: 207 ккал, белки 5.3 g, углеводы 26.4 g, жиры 8.6 g.
Пудинговый десерт, 200 g: сколько калорий?
Пудинговый десерт, 200 g: 276 ккал, белки 7 g, углеводы 35.2 g, жиры 11.5 g.
Пудинговый десерт, 250 g: сколько калорий?
Пудинговый десерт, 250 g: 345 ккал, белки 8.8 g, углеводы 44 g, жиры 14.4 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39511 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки