Знай, что у тебя на тарелке
Пшено
Калорийность и пищевая ценность
варёное
139
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы27 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 13 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 40 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,3 g | 54 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 67 g | 2,9 g |
Пшено: частые вопросы
Пшено, 100 g: сколько калорий?
Пшено, 100 g: 139 ккал, белки 4,7 g, углеводы 27 g, жиры 1,2 g.
Пшено, 50 g: сколько калорий?
Пшено, 50 g: 70 ккал, белки 2,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,6 g.
Пшено, 150 g: сколько калорий?
Пшено, 150 g: 209 ккал, белки 7 g, углеводы 40 g, жиры 1,8 g.
Пшено, 200 g: сколько калорий?
Пшено, 200 g: 278 ккал, белки 9,3 g, углеводы 54 g, жиры 2,3 g.
Пшено, 250 g: сколько калорий?
Пшено, 250 g: 348 ккал, белки 12 g, углеводы 67 g, жиры 2,9 g.
Источник: BLS (Germany) C334032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
