Знай, что у тебя на тарелке
Пшено
Калорийность и пищевая ценность
варёное, с солью, цельнозерновое
97
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы19 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,4 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5,8 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,3 g | 47 g | 2 g |
Пшено: частые вопросы
Пшено, 100 g: сколько калорий?
Пшено, 100 g: 97 ккал, белки 2,9 g, углеводы 19 g, жиры 0,8 g.
Пшено, 50 g: сколько калорий?
Пшено, 50 g: 49 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,4 g.
Пшено, 150 g: сколько калорий?
Пшено, 150 g: 146 ккал, белки 4,4 g, углеводы 28 g, жиры 1,2 g.
Пшено, 200 g: сколько калорий?
Пшено, 200 g: 194 ккал, белки 5,8 g, углеводы 38 g, жиры 1,6 g.
Пшено, 250 g: сколько калорий?
Пшено, 250 g: 243 ккал, белки 7,3 g, углеводы 47 g, жиры 2 g.
Источник: slv 834 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки