Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничный крекер-сэндвич
Калорийность и пищевая ценность
начинка из арахисовой пасты
495
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы57 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 495 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 24 g 30%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 14 g —
- Натрий 509 mg 22%
- Холестерин 0,24 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Витамин K 10,5 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 226 µg 57%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 24,7 mg 4%
Минералы
- Кальций 122 mg 9%
- Железо 3,7 mg 20%
- Магний 49,8 mg 12%
- Фосфор 268 mg 21%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Медь 0,2 mg 23%
- Марганец 0,73 mg 32%
- Селен 7,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 11 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 5,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 17 g | 85 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 991 | 22 g | 113 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1239 | 28 g | 142 g | 59 g |
Пшеничный крекер-сэндвич: частые вопросы
Пшеничный крекер-сэндвич, 100 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 100 g: 495 ккал, белки 11 g, углеводы 57 g, жиры 24 g.
Пшеничный крекер-сэндвич, 50 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 50 g: 248 ккал, белки 5,5 g, углеводы 28 g, жиры 12 g.
Пшеничный крекер-сэндвич, 150 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 150 g: 743 ккал, белки 17 g, углеводы 85 g, жиры 35 g.
Пшеничный крекер-сэндвич, 200 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 200 g: 991 ккал, белки 22 g, углеводы 113 g, жиры 47 g.
Пшеничный крекер-сэндвич, 250 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 250 g: 1239 ккал, белки 28 g, углеводы 142 g, жиры 59 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3874 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки