Знай, что у тебя на тарелке

Пшеничная тортилья классическая

Калорийность и пищевая ценность

готово к выпечке / жарке, мука, классическая, с добавлением клетчатки

282
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы47 g
Жир2,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 282 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 47 g 17%
  • Жиры 2,8 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 5,1 g 18%
  • Сахара 7,1 g —
  • Натрий 677 mg 29%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,56 mg 46%
  • Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
  • Ниацин (B3) 3,6 mg 22%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 159 µg 40%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 28,9 mg 2%
  • Железо 3,3 mg 18%
  • Магний 32,2 mg 8%
  • Фосфор 415 mg 33%
  • Калий 248 mg 5%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0,2 mg 22%
  • Марганец 0,75 mg 33%
  • Селен 32 µg 58%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28212 g47 g2,8 g
50 g50 g1416 g23 g1,4 g
150 g150 g42218 g70 g4,3 g
200 g200 g56324 g94 g5,7 g
250 g250 g70430 g117 g7,1 g

Пшеничная тортилья классическая: частые вопросы

Пшеничная тортилья классическая, 100 g: сколько калорий?

Пшеничная тортилья классическая, 100 g: 282 ккал, белки 12 g, углеводы 47 g, жиры 2,8 g.

Пшеничная тортилья классическая, 50 g: сколько калорий?

Пшеничная тортилья классическая, 50 g: 141 ккал, белки 6 g, углеводы 23 g, жиры 1,4 g.

Пшеничная тортилья классическая, 150 g: сколько калорий?

Пшеничная тортилья классическая, 150 g: 422 ккал, белки 18 g, углеводы 70 g, жиры 4,3 g.

Пшеничная тортилья классическая, 200 g: сколько калорий?

Пшеничная тортилья классическая, 200 g: 563 ккал, белки 24 g, углеводы 94 g, жиры 5,7 g.

Пшеничная тортилья классическая, 250 g: сколько калорий?

Пшеничная тортилья классическая, 250 g: 704 ккал, белки 30 g, углеводы 117 g, жиры 7,1 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7925 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки