Знай, что у тебя на тарелке
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Калорийность и пищевая ценность
333
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы63 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 15 g 53%
- Сахара 5,7 g —
- Натрий 81,3 mg 4%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 119 mg 132%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,9 mg 37%
- Витамин B6 0,86 mg 51%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 55 mg 10%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 75,3 mg 18%
- Фосфор 290 mg 23%
- Калий 1171 mg 25%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,37 mg 41%
- Марганец 0,74 mg 32%
- Селен 0,5 µg 1%
- Йод 39 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
Похожие продукты
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Mashed potatoes instant prepared80 kcal / 100 g
- Milk dry skimmed powder336 kcal / 100 g
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk: частые вопросы
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 100 g: сколько калорий?
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 100 g: 333 ккал, белки 11 g, углеводы 63 g, жиры 1,1 g.
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 50 g: сколько калорий?
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 50 g: 167 ккал, белки 5,5 g, углеводы 31 g, жиры 0,6 g.
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 150 g: сколько калорий?
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 150 g: 500 ккал, белки 16 g, углеводы 94 g, жиры 1,7 g.
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 200 g: сколько калорий?
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 200 g: 667 ккал, белки 22 g, углеводы 125 g, жиры 2,2 g.
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 250 g: сколько калорий?
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk, 250 g: 833 ккал, белки 27 g, углеводы 156 g, жиры 2,8 g.
Источник: Frida (Denmark) 412 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
