Знай, что у тебя на тарелке
Pork, neck, smoked, boiled
Калорийность и пищевая ценность
263
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 26%
- Насыщенные жиры 8,5 g 42%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 844 mg 37%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,44 µg 2%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,63 mg 52%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 4,6 µg 1%
- Витамин B12 0,85 µg 36%
- Холин 79,8 mg 15%
Минералы
- Кальций 6,1 mg 0%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 18,2 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 4,9 mg 45%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
Pork, neck, smoked, boiled: частые вопросы
Pork, neck, smoked, boiled, 100 g: сколько калорий?
Pork, neck, smoked, boiled, 100 g: 263 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Pork, neck, smoked, boiled, 50 g: сколько калорий?
Pork, neck, smoked, boiled, 50 g: 132 ккал, белки 9,8 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Pork, neck, smoked, boiled, 150 g: сколько калорий?
Pork, neck, smoked, boiled, 150 g: 395 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Pork, neck, smoked, boiled, 200 g: сколько калорий?
Pork, neck, smoked, boiled, 200 g: 527 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Pork, neck, smoked, boiled, 250 g: сколько калорий?
Pork, neck, smoked, boiled, 250 g: 659 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 52 g.
Источник: Frida (Denmark) 1172 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки