Знай, что у тебя на тарелке
Pork, loin fillet, smoked
Калорийность и пищевая ценность
111
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1725 mg 75%
- Холестерин 47 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 27 mg 30%
- Витамин D 0,22 µg 1%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1 mg 87%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 7,7 mg 48%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Биотин (B7) 2,3 µg 8%
- Фолат (B9) 0,66 µg 0%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
- Холин 71,8 mg 13%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 23,5 mg 6%
- Фосфор 326 mg 26%
- Калий 357 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 8,8 µg 16%
- Йод 0,7 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
Pork, loin fillet, smoked: частые вопросы
Pork, loin fillet, smoked, 100 g: сколько калорий?
Pork, loin fillet, smoked, 100 g: 111 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Pork, loin fillet, smoked, 50 g: сколько калорий?
Pork, loin fillet, smoked, 50 g: 56 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Pork, loin fillet, smoked, 150 g: сколько калорий?
Pork, loin fillet, smoked, 150 g: 167 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Pork, loin fillet, smoked, 200 g: сколько калорий?
Pork, loin fillet, smoked, 200 g: 223 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Pork, loin fillet, smoked, 250 g: сколько калорий?
Pork, loin fillet, smoked, 250 g: 279 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
Источник: Frida (Denmark) 743 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки