Знай, что у тебя на тарелке

Pork, liver paste, Danish, low fat

Калорийность и пищевая ценность

148
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы12 g
Жир6,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 148 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 6,7 g 9%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 0,7 g 2%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 802 mg 35%
  • Холестерин 94 mg 31%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3750 µg 417%
  • Витамин C 6,4 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,72 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 1 mg 78%
  • Ниацин (B3) 5 mg 31%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 29%
  • Витамин B6 0,18 mg 11%
  • Биотин (B7) 23 µg 77%
  • Фолат (B9) 83 µg 21%
  • Витамин B12 8,9 µg 371%
  • Холин 229 mg 42%

Минералы

  • Кальций 50,2 mg 4%
  • Железо 5,2 mg 29%
  • Магний 17,6 mg 4%
  • Фосфор 182 mg 15%
  • Калий 224 mg 5%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Медь 0,19 mg 21%
  • Марганец 0,2 mg 9%
  • Селен 15 µg 27%
  • Йод 3,1 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14810 g12 g6,7 g
50 g50 g745 g5,9 g3,4 g
150 g150 g22315 g18 g10 g
200 g200 g29720 g23 g13 g
250 g250 g37125 g29 g17 g

Pork, liver paste, Danish, low fat: частые вопросы

Pork, liver paste, Danish, low fat, 100 g: сколько калорий?

Pork, liver paste, Danish, low fat, 100 g: 148 ккал, белки 10 g, углеводы 12 g, жиры 6,7 g.

Pork, liver paste, Danish, low fat, 50 g: сколько калорий?

Pork, liver paste, Danish, low fat, 50 g: 74 ккал, белки 5 g, углеводы 5,9 g, жиры 3,4 g.

Pork, liver paste, Danish, low fat, 150 g: сколько калорий?

Pork, liver paste, Danish, low fat, 150 g: 223 ккал, белки 15 g, углеводы 18 g, жиры 10 g.

Pork, liver paste, Danish, low fat, 200 g: сколько калорий?

Pork, liver paste, Danish, low fat, 200 g: 297 ккал, белки 20 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.

Pork, liver paste, Danish, low fat, 250 g: сколько калорий?

Pork, liver paste, Danish, low fat, 250 g: 371 ккал, белки 25 g, углеводы 29 g, жиры 17 g.

Источник: Frida (Denmark) 583 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки