Знай, что у тебя на тарелке

Pork, saddle, smoked, raw

Калорийность и пищевая ценность

116
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир4,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 116 kcal —
  • Белки 18 g 37%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 9%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1540 mg 67%
  • Холестерин 55 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 13 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,83 mg 69%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,71 mg 14%
  • Витамин B6 0,37 mg 22%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 3,9 µg 1%
  • Витамин B12 0,65 µg 27%
  • Холин 71,8 mg 13%

Минералы

  • Кальций 4,9 mg 0%
  • Железо 0,55 mg 3%
  • Магний 26 mg 6%
  • Фосфор 241 mg 19%
  • Калий 317 mg 7%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 10,8 µg 20%
  • Йод 1,1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Pork, saddle, smoked, raw: частые вопросы

Pork, saddle, smoked, raw, 100 g: сколько калорий?

Pork, saddle, smoked, raw, 100 g: 116 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.

Pork, saddle, smoked, raw, 50 g: сколько калорий?

Pork, saddle, smoked, raw, 50 g: 58 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.

Pork, saddle, smoked, raw, 150 g: сколько калорий?

Pork, saddle, smoked, raw, 150 g: 175 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.

Pork, saddle, smoked, raw, 200 g: сколько калорий?

Pork, saddle, smoked, raw, 200 g: 233 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 9,5 g.

Pork, saddle, smoked, raw, 250 g: сколько калорий?

Pork, saddle, smoked, raw, 250 g: 291 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Источник: Frida (Denmark) 749 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки