Знай, что у тебя на тарелке

Pork, mettwurst, smoked

Калорийность и пищевая ценность

282
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы4,1 g
Жир24 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 282 kcal —
  • Белки 12 g 23%
  • Углеводы 4,1 g 2%
  • Жиры 24 g 31%
  • Насыщенные жиры 8,4 g 42%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 1050 mg 46%
  • Холестерин 59 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8,7 µg 1%
  • Витамин C 32,4 mg 36%
  • Витамин D 0,29 µg 1%
  • Витамин E 0,59 mg 4%
  • Витамин K 9,7 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,57 mg 11%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Биотин (B7) 5,2 µg 17%
  • Фолат (B9) 4,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,74 µg 31%
  • Холин 61,1 mg 11%

Минералы

  • Кальций 22,1 mg 2%
  • Железо 0,84 mg 5%
  • Магний 16,3 mg 4%
  • Фосфор 224 mg 18%
  • Калий 203 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 2,1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28212 g4,1 g24 g
50 g50 g1415,8 g2,1 g12 g
150 g150 g42317 g6,2 g37 g
200 g200 g56423 g8,3 g49 g
250 g250 g70529 g10 g61 g

Pork, mettwurst, smoked: частые вопросы

Pork, mettwurst, smoked, 100 g: сколько калорий?

Pork, mettwurst, smoked, 100 g: 282 ккал, белки 12 g, углеводы 4,1 g, жиры 24 g.

Pork, mettwurst, smoked, 50 g: сколько калорий?

Pork, mettwurst, smoked, 50 g: 141 ккал, белки 5,8 g, углеводы 2,1 g, жиры 12 g.

Pork, mettwurst, smoked, 150 g: сколько калорий?

Pork, mettwurst, smoked, 150 g: 423 ккал, белки 17 g, углеводы 6,2 g, жиры 37 g.

Pork, mettwurst, smoked, 200 g: сколько калорий?

Pork, mettwurst, smoked, 200 g: 564 ккал, белки 23 g, углеводы 8,3 g, жиры 49 g.

Pork, mettwurst, smoked, 250 g: сколько калорий?

Pork, mettwurst, smoked, 250 g: 705 ккал, белки 29 g, углеводы 10 g, жиры 61 g.

Источник: Frida (Denmark) 1136 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки