Знай, что у тебя на тарелке

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw

Калорийность и пищевая ценность

162
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир9,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 162 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 9,6 g 12%
  • Насыщенные жиры 3,9 g 20%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 66 mg 3%
  • Холестерин 58,9 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин D 0,35 µg 2%
  • Холин 69,6 mg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16219 g0 g9,6 g
50 g50 g819,5 g0 g4,8 g
150 g150 g24329 g0 g14 g
200 g200 g32438 g0 g19 g
250 g250 g40548 g0 g24 g

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw: частые вопросы

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 100 g: сколько калорий?

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 100 g: 162 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 50 g: сколько калорий?

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 50 g: 81 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 150 g: сколько калорий?

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 150 g: 243 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 200 g: сколько калорий?

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 200 g: 324 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 250 g: сколько калорий?

Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw, 250 g: 405 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Источник: Frida (Denmark) 935 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки