Знай, что у тебя на тарелке
Помидор черри
Калорийность и пищевая ценность
красные, небольшие, свежие, спелые, сырые
30
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы4,4 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 4 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 27,3 mg 30%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,32 mg 2%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,71 mg 4%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,5 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2 g | 8,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
Помидор черри: частые вопросы
Помидор черри, 100 g: сколько калорий?
Помидор черри, 100 g: 30 ккал, белки 1 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,5 g.
Помидор черри, 50 g: сколько калорий?
Помидор черри, 50 g: 15 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,3 g.
Помидор черри, 150 g: сколько калорий?
Помидор черри, 150 g: 45 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,8 g.
Помидор черри, 200 g: сколько калорий?
Помидор черри, 200 g: 60 ккал, белки 2 g, углеводы 8,8 g, жиры 1 g.
Помидор черри, 250 g: сколько калорий?
Помидор черри, 250 g: 75 ккал, белки 2,5 g, углеводы 11 g, жиры 1,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
