Знай, что у тебя на тарелке
Половина филе бараньей ноги
Калорийность и пищевая ценность
тушеное, постное и жирное
256
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 256 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 7,7 g 39%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 62 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 4 mg 36%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Половина филе бараньей ноги: частые вопросы
Половина филе бараньей ноги, 100 g: сколько калорий?
Половина филе бараньей ноги, 100 g: 256 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Половина филе бараньей ноги, 50 g: сколько калорий?
Половина филе бараньей ноги, 50 g: 128 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Половина филе бараньей ноги, 150 g: сколько калорий?
Половина филе бараньей ноги, 150 g: 384 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Половина филе бараньей ноги, 200 g: сколько калорий?
Половина филе бараньей ноги, 200 g: 512 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Половина филе бараньей ноги, 250 g: сколько калорий?
Половина филе бараньей ноги, 250 g: 640 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Источник: CoFID (UK) 18-127 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки