Знай, что у тебя на тарелке
Полоски свиной вырезки
Калорийность и пищевая ценность
обжаренные в рапсовом масле, постные
168
калорийkcal на 100 g
Белок36 g
Углеводы0 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 36 g 72%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 66 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 90%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 11,2 mg 70%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 30%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Биотин (B7) 6,8 µg 23%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 44 mg 10%
- Фосфор 353 mg 28%
- Калий 659 mg 14%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 28 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6,8 g |
Полоски свиной вырезки: частые вопросы
Полоски свиной вырезки, 100 g: сколько калорий?
Полоски свиной вырезки, 100 g: 168 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.
Полоски свиной вырезки, 50 g: сколько калорий?
Полоски свиной вырезки, 50 g: 84 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Полоски свиной вырезки, 150 g: сколько калорий?
Полоски свиной вырезки, 150 g: 252 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.
Полоски свиной вырезки, 200 g: сколько калорий?
Полоски свиной вырезки, 200 g: 336 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Полоски свиной вырезки, 250 g: сколько калорий?
Полоски свиной вырезки, 250 g: 420 ккал, белки 90 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.
Источник: CoFID (UK) 18-533 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки