Знай, что у тебя на тарелке
Плечевой сустав ягненка
Калорийность и пищевая ценность
запеченный, постный и жирный
282
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 9,3 g 47%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 74 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Плечевой сустав ягненка: частые вопросы
Плечевой сустав ягненка, 100 g: сколько калорий?
Плечевой сустав ягненка, 100 g: 282 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Плечевой сустав ягненка, 50 g: сколько калорий?
Плечевой сустав ягненка, 50 g: 141 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 9,9 g.
Плечевой сустав ягненка, 150 g: сколько калорий?
Плечевой сустав ягненка, 150 g: 423 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Плечевой сустав ягненка, 200 g: сколько калорий?
Плечевой сустав ягненка, 200 g: 564 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Плечевой сустав ягненка, 250 g: сколько калорий?
Плечевой сустав ягненка, 250 g: 705 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.
Источник: CoFID (UK) 18-178 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки