Знай, что у тебя на тарелке
Пицца с курицей, сыром и овощами
Калорийность и пищевая ценность
тонкая корочка, замороженная, приготовленная
259
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы27 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,3 g 22%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 5,2 g —
- Натрий 361 mg 16%
- Холестерин 19,8 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64,9 µg 7%
- Витамин C 1,6 mg 2%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 8,2 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 24%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 127 µg 32%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 24,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 103 mg 8%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 19,5 mg 5%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 6,3 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 16 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 27 g | 69 g | 27 g |
Пицца с курицей, сыром и овощами: частые вопросы
Пицца с курицей, сыром и овощами, 100 g: сколько калорий?
Пицца с курицей, сыром и овощами, 100 g: 259 ккал, белки 11 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Пицца с курицей, сыром и овощами, 50 g: сколько калорий?
Пицца с курицей, сыром и овощами, 50 g: 129 ккал, белки 5,4 g, углеводы 14 g, жиры 5,4 g.
Пицца с курицей, сыром и овощами, 150 g: сколько калорий?
Пицца с курицей, сыром и овощами, 150 g: 388 ккал, белки 16 g, углеводы 41 g, жиры 16 g.
Пицца с курицей, сыром и овощами, 200 g: сколько калорий?
Пицца с курицей, сыром и овощами, 200 g: 518 ккал, белки 22 g, углеводы 55 g, жиры 22 g.
Пицца с курицей, сыром и овощами, 250 g: сколько калорий?
Пицца с курицей, сыром и овощами, 250 g: 647 ккал, белки 27 g, углеводы 69 g, жиры 27 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7992 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки