Знай, что у тебя на тарелке

Pesto alla genovese

Калорийность и пищевая ценность

398
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы5,1 g
Жир40 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 398 kcal —
  • Белки 4 g 8%
  • Углеводы 5,1 g 2%
  • Жиры 40 g 51%
  • Насыщенные жиры 4,7 g 24%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 3,3 g —
  • Натрий 1000 mg 43%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 152 µg 17%
  • Витамин C 47,7 mg 53%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 17,2 mg 115%
  • Витамин K 113 µg 94%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 1,9 µg 6%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Холин 13,7 mg 2%

Минералы

  • Кальций 145 mg 11%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 47 mg 11%
  • Фосфор 105 mg 8%
  • Калий 255 mg 5%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Медь 0,39 mg 43%
  • Марганец 0,61 mg 26%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 10 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3984 g5,1 g40 g
50 g50 g1992 g2,6 g20 g
150 g150 g5976 g7,7 g59 g
200 g200 g7968,1 g10 g79 g
250 g250 g99510 g13 g99 g

Pesto alla genovese: частые вопросы

Pesto alla genovese, 100 g: сколько калорий?

Pesto alla genovese, 100 g: 398 ккал, белки 4 g, углеводы 5,1 g, жиры 40 g.

Pesto alla genovese, 50 g: сколько калорий?

Pesto alla genovese, 50 g: 199 ккал, белки 2 g, углеводы 2,6 g, жиры 20 g.

Pesto alla genovese, 150 g: сколько калорий?

Pesto alla genovese, 150 g: 597 ккал, белки 6 g, углеводы 7,7 g, жиры 59 g.

Pesto alla genovese, 200 g: сколько калорий?

Pesto alla genovese, 200 g: 796 ккал, белки 8,1 g, углеводы 10 g, жиры 79 g.

Pesto alla genovese, 250 g: сколько калорий?

Pesto alla genovese, 250 g: 995 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 99 g.

Источник: Frida (Denmark) 1958 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки