Знай, что у тебя на тарелке
Печенье шортбред
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием жира
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 451 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 4,7 g 23%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 22 g —
- Натрий 571 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 3,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 81 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,5 mg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 88 mg 2%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 6,2 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 1 порция | 11,8 g | 53 | 0,6 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 порции | 23,6 g | 106 | 1,3 g | 18 g | 3,3 g |
| ½ порции | 5,9 g | 27 | 0,3 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 3 порции | 35,4 g | 160 | 1,9 g | 26 g | 5 g |
| 4 порции | 47,2 g | 213 | 2,5 g | 35 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Печенье шортбред: частые вопросы
Печенье шортбред, 100 g: сколько калорий?
Печенье шортбред, 100 g: 451 ккал, белки 5,4 g, углеводы 75 g, жиры 14 g.
Печенье шортбред, 1 порция (11,8 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, 1 порция (11,8 g): 53 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,8 g, жиры 1,7 g.
Печенье шортбред, 2 порции (23,6 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, 2 порции (23,6 g): 106 ккал, белки 1,3 g, углеводы 18 g, жиры 3,3 g.
Печенье шортбред, ½ порции (5,9 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, ½ порции (5,9 g): 27 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,8 g.
Печенье шортбред, 3 порции (35,4 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, 3 порции (35,4 g): 160 ккал, белки 1,9 g, углеводы 26 g, жиры 5 g.
Печенье шортбред, 4 порции (47,2 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, 4 порции (47,2 g): 213 ккал, белки 2,5 g, углеводы 35 g, жиры 6,6 g.
Печенье шортбред, 50 g: сколько калорий?
Печенье шортбред, 50 g: 226 ккал, белки 2,7 g, углеводы 37 g, жиры 7 g.
Печенье шортбред, 150 g: сколько калорий?
Печенье шортбред, 150 g: 677 ккал, белки 8,1 g, углеводы 112 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 174087 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки