Знай, что у тебя на тарелке
печень телки
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
165
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы2,2 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 165 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 2,2 g 1%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 77 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7740 µg 860%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 0,51 µg 3%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 3,4 mg 264%
- Ниацин (B3) 18 mg 113%
- Пантотеновая кислота (B5) 8,5 mg 170%
- Витамин B6 1,4 mg 82%
- Фолат (B9) 536 µg 134%
- Витамин B12 83,1 µg 3463%
Минералы
- Кальций 6,1 mg 0%
- Железо 5,8 mg 32%
- Магний 17,8 mg 4%
- Фосфор 485 mg 39%
- Калий 351 mg 7%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 3,5 mg 384%
- Марганец 0,32 mg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5,5 g | 14 g |
печень телки: частые вопросы
печень телки, 100 g: сколько калорий?
печень телки, 100 g: 165 ккал, белки 26 g, углеводы 2,2 g, жиры 5,7 g.
печень телки, 50 g: сколько калорий?
печень телки, 50 g: 83 ккал, белки 13 g, углеводы 1,1 g, жиры 2,9 g.
печень телки, 150 g: сколько калорий?
печень телки, 150 g: 248 ккал, белки 40 g, углеводы 3,3 g, жиры 8,6 g.
печень телки, 200 g: сколько калорий?
печень телки, 200 g: 330 ккал, белки 53 g, углеводы 4,4 g, жиры 11 g.
печень телки, 250 g: сколько калорий?
печень телки, 250 g: 413 ккал, белки 66 g, углеводы 5,5 g, жиры 14 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 40105 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки