Знай, что у тебя на тарелке
Pecans, dried
Калорийность и пищевая ценность
733
калорийkcal на 100 g
Белок10.8 g
Углеводы5.8 g
Жир72 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 733 kcal —
- Белки 10.8 g 22%
- Углеводы 5.8 g 2%
- Жиры 72 g 92%
- Насыщенные жиры 5.5 g 28%
- Клетчатка 9.6 g 34%
- Сахара 4.3 g —
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13.3 µg 1%
- Витамин C 1.1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4 mg 27%
- Тиамин (B1) 0.66 mg 55%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.86 mg 17%
- Витамин B6 0.21 mg 12%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 40.5 mg 7%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 121 mg 29%
- Фосфор 277 mg 22%
- Калий 410 mg 9%
- Цинк 4.5 mg 41%
- Медь 1.2 mg 133%
- Марганец 4.5 mg 196%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 733 | 10.8 g | 5.8 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 5.4 g | 2.9 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1100 | 16.2 g | 8.7 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1467 | 21.6 g | 11.6 g | 143.9 g |
| 250 g | 250 g | 1833 | 27 g | 14.5 g | 179.9 g |
Pecans, dried: частые вопросы
Pecans, dried, 100 g: сколько калорий?
Pecans, dried, 100 g: 733 ккал, белки 10.8 g, углеводы 5.8 g, жиры 72 g.
Pecans, dried, 50 g: сколько калорий?
Pecans, dried, 50 g: 367 ккал, белки 5.4 g, углеводы 2.9 g, жиры 36 g.
Pecans, dried, 150 g: сколько калорий?
Pecans, dried, 150 g: 1100 ккал, белки 16.2 g, углеводы 8.7 g, жиры 108 g.
Pecans, dried, 200 g: сколько калорий?
Pecans, dried, 200 g: 1467 ккал, белки 21.6 g, углеводы 11.6 g, жиры 143.9 g.
Pecans, dried, 250 g: сколько калорий?
Pecans, dried, 250 g: 1833 ккал, белки 27 g, углеводы 14.5 g, жиры 179.9 g.
Источник: Frida (Denmark) 515 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки