Знай, что у тебя на тарелке
Peanut, dried
Калорийность и пищевая ценность
610
калорийkcal на 100 g
Белок29.8 g
Углеводы8.1 g
Жир49.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 610 kcal —
- Белки 29.8 g 60%
- Углеводы 8.1 g 3%
- Жиры 49.2 g 63%
- Насыщенные жиры 6.8 g 34%
- Клетчатка 7.7 g 28%
- Сахара 3.1 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 8.2 mg 55%
- Тиамин (B1) 0.91 mg 76%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 20 mg 125%
- Пантотеновая кислота (B5) 2.8 mg 56%
- Витамин B6 0.35 mg 20%
- Биотин (B7) 34 µg 113%
- Фолат (B9) 106 µg 27%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 52.5 mg 10%
Минералы
- Кальций 55.5 mg 4%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 170 mg 40%
- Фосфор 409 mg 33%
- Калий 703 mg 15%
- Цинк 3.1 mg 28%
- Медь 0.86 mg 96%
- Марганец 1.5 mg 66%
- Селен 6.9 µg 13%
- Йод 0.5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 29.8 g | 8.1 g | 49.2 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 14.9 g | 4.1 g | 24.6 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 44.7 g | 12.2 g | 73.9 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 59.6 g | 16.2 g | 98.5 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 74.5 g | 20.3 g | 123.1 g |
Peanut, dried: частые вопросы
Peanut, dried, 100 g: сколько калорий?
Peanut, dried, 100 g: 610 ккал, белки 29.8 g, углеводы 8.1 g, жиры 49.2 g.
Peanut, dried, 50 g: сколько калорий?
Peanut, dried, 50 g: 305 ккал, белки 14.9 g, углеводы 4.1 g, жиры 24.6 g.
Peanut, dried, 150 g: сколько калорий?
Peanut, dried, 150 g: 915 ккал, белки 44.7 g, углеводы 12.2 g, жиры 73.9 g.
Peanut, dried, 200 g: сколько калорий?
Peanut, dried, 200 g: 1220 ккал, белки 59.6 g, углеводы 16.2 g, жиры 98.5 g.
Peanut, dried, 250 g: сколько калорий?
Peanut, dried, 250 g: 1525 ккал, белки 74.5 g, углеводы 20.3 g, жиры 123.1 g.
Источник: Frida (Denmark) 150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки