Знай, что у тебя на тарелке
Nut, pea, oilroasted and salted
Калорийность и пищевая ценность
641
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы8,1 g
Жир53 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 641 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 8,1 g 3%
- Жиры 53 g 68%
- Насыщенные жиры 9,8 g 49%
- Клетчатка 7,7 g 28%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 503 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 8,1 mg 54%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 12,2 mg 76%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,47 mg 28%
- Биотин (B7) 114 µg 380%
- Фолат (B9) 124 µg 31%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 55,3 mg 10%
Минералы
- Кальций 45,2 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 190 mg 45%
- Фосфор 391 mg 31%
- Калий 700 mg 15%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 0,57 mg 63%
- Марганец 1,7 mg 74%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4,1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
Nut, pea, oilroasted and salted: частые вопросы
Nut, pea, oilroasted and salted, 100 g: сколько калорий?
Nut, pea, oilroasted and salted, 100 g: 641 ккал, белки 28 g, углеводы 8,1 g, жиры 53 g.
Nut, pea, oilroasted and salted, 50 g: сколько калорий?
Nut, pea, oilroasted and salted, 50 g: 321 ккал, белки 14 g, углеводы 4,1 g, жиры 27 g.
Nut, pea, oilroasted and salted, 150 g: сколько калорий?
Nut, pea, oilroasted and salted, 150 g: 962 ккал, белки 43 g, углеводы 12 g, жиры 80 g.
Nut, pea, oilroasted and salted, 200 g: сколько калорий?
Nut, pea, oilroasted and salted, 200 g: 1283 ккал, белки 57 g, углеводы 16 g, жиры 107 g.
Nut, pea, oilroasted and salted, 250 g: сколько калорий?
Nut, pea, oilroasted and salted, 250 g: 1603 ккал, белки 71 g, углеводы 20 g, жиры 133 g.
Источник: Frida (Denmark) 864 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки