Знай, что у тебя на тарелке

Pate, chicken liver

Калорийность и пищевая ценность

351
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы1,6 g
Жир33 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 351 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 1,6 g 1%
  • Жиры 33 g 42%
  • Насыщенные жиры 9,4 g 47%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 854 mg 37%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 10800 µg 1200%
  • Витамин C 22 mg 24%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,8 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 1,4 mg 108%
  • Ниацин (B3) 11 mg 69%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 99 µg 25%
  • Витамин B12 7,2 µg 300%

Минералы

  • Кальций 10 mg 1%
  • Железо 9,2 mg 51%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калий 133 mg 3%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 1,4 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35113 g1,6 g33 g
50 g50 g1766,6 g0,8 g16 g
150 g150 g52720 g2,4 g49 g
200 g200 g70226 g3,3 g65 g
250 g250 g87833 g4,1 g82 g

Pate, chicken liver: частые вопросы

Pate, chicken liver, 100 g: сколько калорий?

Pate, chicken liver, 100 g: 351 ккал, белки 13 g, углеводы 1,6 g, жиры 33 g.

Pate, chicken liver, 50 g: сколько калорий?

Pate, chicken liver, 50 g: 176 ккал, белки 6,6 g, углеводы 0,8 g, жиры 16 g.

Pate, chicken liver, 150 g: сколько калорий?

Pate, chicken liver, 150 g: 527 ккал, белки 20 g, углеводы 2,4 g, жиры 49 g.

Pate, chicken liver, 200 g: сколько калорий?

Pate, chicken liver, 200 g: 702 ккал, белки 26 g, углеводы 3,3 g, жиры 65 g.

Pate, chicken liver, 250 g: сколько калорий?

Pate, chicken liver, 250 g: 878 ккал, белки 33 g, углеводы 4,1 g, жиры 82 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) N22 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки