Знай, что у тебя на тарелке
Pastry, egg and cheese filled
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 349 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 6,2 g —
- Натрий 216 mg 9%
- Холестерин 68 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 125 µg 14%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,77 mg 5%
- Витамин K 3,8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,51 mg 42%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 86 µg 22%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
- Холин 33,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 84 mg 6%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 123 mg 3%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,09 mg 9%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,4 g | 42 g | 16 g |
| 1 порция | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2 порции | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½ порции | 71 g | 248 | 5,9 g | 30 g | 11 g |
| 3 порции | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4 порции | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
Pastry, egg and cheese filled: частые вопросы
Pastry, egg and cheese filled, 100 g: сколько калорий?
Pastry, egg and cheese filled, 100 g: 349 ккал, белки 8,4 g, углеводы 42 g, жиры 16 g.
Pastry, egg and cheese filled, 1 порция (142 g): сколько калорий?
Pastry, egg and cheese filled, 1 порция (142 g): 496 ккал, белки 12 g, углеводы 60 g, жиры 22 g.
Pastry, egg and cheese filled, 2 порции (284 g): сколько калорий?
Pastry, egg and cheese filled, 2 порции (284 g): 991 ккал, белки 24 g, углеводы 120 g, жиры 45 g.
Pastry, egg and cheese filled, ½ порции (71 g): сколько калорий?
Pastry, egg and cheese filled, ½ порции (71 g): 248 ккал, белки 5,9 g, углеводы 30 g, жиры 11 g.
Pastry, egg and cheese filled, 3 порции (426 g): сколько калорий?
Pastry, egg and cheese filled, 3 порции (426 g): 1487 ккал, белки 36 g, углеводы 180 g, жиры 67 g.
Pastry, egg and cheese filled, 4 порции (568 g): сколько калорий?
Pastry, egg and cheese filled, 4 порции (568 g): 1982 ккал, белки 48 g, углеводы 240 g, жиры 89 g.
Pastry, egg and cheese filled, 50 g: сколько калорий?
Pastry, egg and cheese filled, 50 g: 175 ккал, белки 4,2 g, углеводы 21 g, жиры 7,8 g.
Pastry, egg and cheese filled, 150 g: сколько калорий?
Pastry, egg and cheese filled, 150 g: 524 ккал, белки 13 g, углеводы 63 g, жиры 24 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58124220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки