Знай, что у тебя на тарелке
Овсяное печенье
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
434
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы56 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 434 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 56 g 20%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 10 g 51%
- Клетчатка 5,2 g 19%
- Сахара 29 g —
- Натрий 194 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 86 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 8 µg 27%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 47 mg 11%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 1,8 mg 78%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,1 g | 56 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 7,7 g | 84 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 10 g | 111 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 139 g | 57 g |
Овсяное печенье: частые вопросы
Овсяное печенье, 100 g: сколько калорий?
Овсяное печенье, 100 g: 434 ккал, белки 5,1 g, углеводы 56 g, жиры 23 g.
Овсяное печенье, 50 g: сколько калорий?
Овсяное печенье, 50 g: 217 ккал, белки 2,6 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Овсяное печенье, 150 g: сколько калорий?
Овсяное печенье, 150 g: 651 ккал, белки 7,7 g, углеводы 84 g, жиры 34 g.
Овсяное печенье, 200 g: сколько калорий?
Овсяное печенье, 200 g: 868 ккал, белки 10 g, углеводы 111 g, жиры 46 g.
Овсяное печенье, 250 g: сколько калорий?
Овсяное печенье, 250 g: 1085 ккал, белки 13 g, углеводы 139 g, жиры 57 g.
Источник: CoFID (UK) 11-814 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки