Знай, что у тебя на тарелке
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками
Калорийность и пищевая ценность
горячий, приготовленный, quaker
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 6,7 g —
- Натрий 128 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,04 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 14,9 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 18,4 mg 4%
- Фосфор 63,2 mg 5%
- Калий 64,6 mg 1%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,57 mg 64%
- Марганец 0,57 mg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,9 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,8 g | 22 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,7 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,6 g | 37 g | 4,2 g |
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками: частые вопросы
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 100 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 100 g: 89 ккал, белки 1,8 g, углеводы 15 g, жиры 1,7 g.
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 50 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 50 g: 45 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,8 g.
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 150 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 150 g: 134 ккал, белки 2,8 g, углеводы 22 g, жиры 2,5 g.
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 200 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 200 g: 178 ккал, белки 3,7 g, углеводы 30 g, жиры 3,4 g.
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 250 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления с персиком и сливками, 250 g: 223 ккал, белки 4,6 g, углеводы 37 g, жиры 4,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1436 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки